Το νευρομυικό μασάζ ΝΜΤ είναι μια ακριβής και περιεκτική μέθοδος αντιμετώπισης μυοσκελετικών πόνων και τραυματισμών σε όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας βαθιές τεχνικές μάλαξης και κινησιοθεραπείας.
Σκοπός του ΝΜΤ είναι, μέσω του μυοσκελετικού συστήματος να επιδράσει στο νευρικό σύστημα που υπερέχει όλων των συστημάτων του σώματος και ρυθμίζει τις λειτουργίες του.
ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ
Το αθλητικό μασάζ είναι τεχνική που βοηθά τον αθλητή να προετοιμαστεί κατάλληλα για τις υψηλές απαιτήσεις ενός αγώνα, αλλά και για να επανέλθει στην αρχική φυσική του κατάσταση, μετά από έντονη προπόνηση- αγωνιστική δραστηριότητα.
Βοηθά στην αποβολή άχρηστων μεταβολικών προϊόντων και του γαλακτικού οξέως.
Αυξάνει ή μειώνει, ανάλογα, το μυικό τόνο.
Επαναδομεί τους τραυματισμένους ιστούς -Άμεση αποκατάσταση.
Επαναφέρει άμεσα την ελαστικότητα των μυών.
Σκοπός και των 2 τεχνικών είναι η αποτελεσματική ενίσχυση των επιδόσεων του αθλητή.
- την τόνωση του κυκλοφορικού και την καλύτερη αιμάτωση των ιστών
- την απομάκρυνση τυχών φλεγμονών,
- την άμεση ανακούφιση από τραυματισμό,
ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως βαθύ μασάζ των ιστών του σώματος.
Κρυοθεραπεία, όπως εμφανώς το λέει και η ίδια η λέξη είναι η εφαρμογή πάγου ή κρύου σε έναν τραυματισμό με σκοπό το θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Κρυοθεραπεία είναι συχνά η άμεση παροχή πρώτων βοηθειών σε αθλητικές κακώσεις, όπου βοηθά να μειώσει τον πόνο, τυχόν οίδημα και φλεγμονή. Είναι επίσης ευεργετικό εναλλασσόμενο με τη θερμότητα όταν η οξεία φάση του τραυματισμού έχει περάσει.
Η τεχνική αυτή είναι το χρυσό πρότυπο θεραπείας της οξείας φάσης αθλητικών τραυματισμών και χρησιμοποιείται για προστασία μαζί με ανάπαυση, πάγο, συμπίεση και ανύψωση. Θα πρέπει να εφαρμοστεί το συντομότερο δυνατόν και να συνεχίζεται για 24-48 ώρες.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εφαρμογή των διαφόρων μορφών κρυοθεραπείας. Ποια θα χρησιμοποιηθεί θα εξαρτηθεί από το μέρος του σώματος που πρόκειται να ψυχθεί και το είδος του τραυματισμού.