Η σημαντικότερη προπόνηση των δρόμων αντοχής

Η απάντηση στον τίτλο δεν μπορεί να είναι άλλη από την «μεγάλη αργή προπόνηση».Η μεγάλη αργή προπόνηση (long slow run) είναι η ποιο σημαντική προπόνηση για τους δρόμους αντοχής. Δεν είναι τυχαίο ότι όλο το προπονητικό πλάνο σε ένα πρόγραμμα προπόνησης για τους δρόμους αντοχής στήνεται γύρω από αυτή την προπόνηση. Επίσης θεωρείται ως μια από τις δύσκολες προπονήσεις ακόμα […]

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Log in with your credentials

Forgot your details?