Latest

Την Κυριακή, 29 Ιανουαρίου η CGS Triathlon Kids Team έλαβε μέρος στους Αγώνες Ανάπτυξης BIATHLON Μοντέρνου Πεντάθλου 2017 υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μοντέρνου Πεντάθλου, που πραγματοποιήθηκαν στις εγκαταστάσεις του Ολυμπιακού Αθλητικού Κέντρου Αθηνών. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να αγωνιστούν στα αθλήματα της κολύμβησης και του τρεξίματος στις παρακάτω ηλικιακές κατηγορίες. Κατηγορία Κολύμβηση Τρέξιμο 2009-2010 50μ. 400μ. 2007-2008 [...]

Η απάντηση στον τίτλο δεν μπορεί να είναι άλλη από την «μεγάλη αργή προπόνηση».Η μεγάλη αργή προπόνηση (long slow run) είναι η ποιο σημαντική προπόνηση για τους δρόμους αντοχής. Δεν είναι τυχαίο ότι όλο το προπονητικό πλάνο σε ένα πρόγραμμα προπόνησης για τους δρόμους αντοχής στήνεται γύρω από αυτή την προπόνηση. Επίσης θεωρείται ως μια από τις δύσκολες προπονήσεις ακόμα […]

1.Ξεκινήστε την κολύμβηση σωστά, με την συμβολή κάποιου προπονητή ή έμπειρου συναθλητή σας για την εκμάθηση της σωστής τεχνικής κι εξοικείωσης με το υγρό στοιχείο. 2.Προπονηθείτε σε ανοιχτό νερό που είναι και οι πραγματικές συνθήκες διεξαγωγής των αγώνων. Είναι πολύ σημαντικό να βρίσκετε τον προσανατολισμό σας και να μάθετε να κολυμπάτε με τα κύματα και τα ρεύματα. 3.Στην κολύμβηση στο […]